产妇需要补充的营养素标准
简介： 产妇的产妇充饮食营养不仅需要满足自身的能量代谢，还要满足乳汁分泌的需补需要：因此，产妇应增加食物的营养种类和摄入量。 &
产妇的素标饮食营养不仅需要满足自身的能量代谢，还要满足乳汁分泌的产妇充需要：因此，产妇应增加食物的需补种类和摄入量。
研究表明，营养每升乳汁含能量2926千焦(700千卡)，素标由于乳汁的产妇充能量转化率约为80%。而在正常怀孕条件下，需补孕期储备的营养脂肪只能为泌乳提供约1/3的能量，剩余能量就需要由产妇的素标膳食来提供。
中国营养学会建议，蛋白质对泌乳有很大影响，需补产妇需要增加蛋白质的营养摄入量，每天在正常的膳食基础上增加蛋白质25克。脂类与婴儿的脑发育密切相关，产妇每日的脂肪摄入量应在摄入总能量的30%以下。产妇的钙摄入量最好为每日1200毫克，但从日常膳食中很难获得，因此需要增加奶类及奶制品的摄入量，同时在医生的指导下补充适量的钙剂。产妇铁的推荐摄入量为每日25毫克，而正常饮食的产妇，母乳中的铁含量通常较低，这就需要加大含铁食物的摄入量。
相关文章：
栏目分类
最新文章
- 非洲杯1/8决赛：南非VS喀麦隆 埃及VS贝宁 塞内加尔VS苏丹
- 新年到，你有一份来自大国重器的祝福，请查收
- 中国女篮公布15人集训名单 征战海外联赛的李月汝韩旭在列
- 超越以往的马术表演：全球跳马精英将以创纪录的324万迪拉姆奖池参加阿联酋总统杯跳马比赛
- 五种食物最好每天吃点
- Danh sách 23 tuyến đường bị ngập nước do triều cường ở TP.HCM
- 冯劫：秦始皇朝的监察栋梁与悲剧谏臣
- 2025亚洲冰壶公开赛北京站 35支队伍冰上“棋局”智慧对决
- 重温经典回忆，《东方故事》镇妖塔弄法
- 迷你枪战精英兑换码2024永久免费领取 迷你枪战精英兑换码大全